桂花香逸玉盤間,
天涯海角共蟬娟。
明月清輝銀世界,
普天同慶舞翩躚。
丹東市中醫(yī)院祝福全市人民
中秋快樂 !合家團(tuán)圓 !健康幸福 !
中秋節(jié) 吃月餅勿忽視身體健康
月餅含糖量高,如吃得過多,可能會(huì)使糖尿病患者的血糖水平升高,從而加重患者的病情,甚至出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥,引起意外。
月餅大多都含有豐富的脂肪、油類、糖類,因此脂肪肝患者盡量少食用月餅。
老年人由于各項(xiàng)身體功能出現(xiàn)退行性變,消化酶分泌減少,消化吸收能力較差,如過多食用高油、高糖的月餅會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),易引起食欲不振、腹脹腹瀉、消化不良等癥狀。
月餅是一種高糖、高脂食品,食用過多可能會(huì)增加血液的黏稠度,導(dǎo)致血流減慢,不利于心腦血管疾病的康復(fù),甚至可能加重患者的病情。
養(yǎng)生原則
中秋時(shí)節(jié)應(yīng)防燥攝陰 多喝水 早睡早起
秋季氣候稍涼,空氣中普遍缺乏水氣,食養(yǎng)應(yīng)以防燥攝陰,滋腎潤(rùn)肺為主,可以多吃一些米粥來益胃生津。秋天的氣候干燥,很易感到口干舌燥,皮膚水分也易流失。所以要特別注意水分的補(bǔ)充,多喝水、多吃含膠質(zhì)與水分的水果,避免太激烈的運(yùn)動(dòng)。并應(yīng)早睡早起可降低血栓形成的機(jī)率,進(jìn)而預(yù)防心血管疾病。