近日,37度高溫酷暑持續(xù)襲來,丹東市民從未感受過如此“熱度”,中暑病人激增,醫(yī)院門診、病房應(yīng)接不暇。
120急救站一天出車多達34次,急救任務(wù)的劇增,患者病情的危重,讓我們醫(yī)務(wù)人員忘記了自我,汗流浹背也渾然不覺。ICU 床位爆滿,工作量驟增,醫(yī)生護士顧不上輪班休息,都投入到緊張而有序的救治中。各個病區(qū)密切配合,默契而迅速的進行著患者交接、搶救,盡全力為病人的生命爭分奪秒,全神貫注,不眠不休。院領(lǐng)導(dǎo)親臨一線,指導(dǎo)工作,及時成立熱射病專家組,全院上下一起努力,立志要打贏這場沒有硝煙的戰(zhàn)爭。
防暑降溫,勢在必行,如何科學(xué)合理去做?中醫(yī)專家又有哪些建議呢?
中醫(yī)將中暑歸為“暑溫病”。
暑溫或暑濕穢濁之邪,卒中臟腑;
熱閉心神或熱盛津傷;
以高熱、膚燥無汗、神昏抽搐為主要表現(xiàn)的時行熱疾。
如何防暑避暑呢?
① 補水養(yǎng)生。暑熱之季,陽氣旺發(fā),人稍勞作,即大汗出,補水養(yǎng)生,重中之重。不要等到口渴才喝,每天至少1500ml以上。
?、?nbsp; 飲食“多酸多甘,補氣去火”。酸甘可化陰,為了滋補身體,補氣清暑,調(diào)理脾胃可自作清暑粥:薏米赤小豆粥、綠豆百合粥、冬瓜蓮子粥等,還可加入山藥等中藥,祛濕健脾更好。
?、?nbsp; 護心養(yǎng)心不能忘。汗為心之液,大汗出必傷心之氣陰;特別是一些心臟疾病的老年人,暑季注意多吃紅棗、紅豆等養(yǎng)心、溫陽之品。
?、?nbsp; 家中常備藿香正氣液,解暑利濕。
⑤ 家有老人的房間放置溫度計,隨時查看溫度,給房間通風(fēng)降溫。
⑥ 注意休息,保證睡眠,養(yǎng)足正氣,提高抗病力。
提醒市民
如有頭暈,惡心,周身無力等中暑表現(xiàn),一定要做到4步:
移到陰涼通風(fēng)處,
降溫制冷,
保持鎮(zhèn)靜,
向周圍呼救。
(來源 消化科)